Бизнес
У вас горят дедлайны, а не ужин. Питание для тех, кто занят бизнесом
Питание предназначено для людей у которых нет времени на готовку
1000 — 1200
ккал в день
3
порции в день
1 100 руб.
1 100 руб. в день
7 300 руб.
1 043 руб. в день
(-5%)
13 800 руб.
986 руб. в день
(-10%)
28 000 руб.
933 руб. в день
(-15%)
Меню разработано
на 21 день
на 21 день
Калории:
1028 кКал
Белки:
81 г.
Жиры:
32 г.
Углеводы:
111 г.
Вес:
750г.
| Калории: | 1028 кКал |
|---|---|
| Белки: | 81 г. |
| Жиры: | 32 г. |
| Углеводы: | 111 г. |
| Вес: | 750г. |
1-й прием пищи
Овсяная каша на кокосовом молоке с изюмом
| Калории: | 296 кКал |
|---|---|
| Белки: | 8 г. |
| Жиры: | 10 г. |
| Углеводы: | 48 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Запеченные овощи с куриным филе
| Калории: | 357 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 21 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Люля-кебаб (курица) с кус-кусом
| Калории: | 375 кКал |
|---|---|
| Белки: | 37 г. |
| Жиры: | 7 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 250 г. |
Калории:
1032 кКал
Белки:
99 г.
Жиры:
42 г.
Углеводы:
66 г.
Вес:
750г.
| Калории: | 1032 кКал |
|---|---|
| Белки: | 99 г. |
| Жиры: | 42 г. |
| Углеводы: | 66 г. |
| Вес: | 750г. |
1-й прием пищи
Творожная запеканка
| Калории: | 252 кКал |
|---|---|
| Белки: | 27 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 21 г. |
| Вес: | 150 г. |
2-й прием пищи
Цельнозерновая паста под соусом болоньезе
| Калории: | 360 кКал |
|---|---|
| Белки: | 18 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 33 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Сочная куриная печень с овощами
| Калории: | 420 кКал |
|---|---|
| Белки: | 54 г. |
| Жиры: | 21 г. |
| Углеводы: | 12 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1063 кКал
Белки:
94 г.
Жиры:
20 г.
Углеводы:
121 г.
Вес:
750г.
| Калории: | 1063 кКал |
|---|---|
| Белки: | 94 г. |
| Жиры: | 20 г. |
| Углеводы: | 121 г. |
| Вес: | 750г. |
1-й прием пищи
Шоколадные блинчики с творогом и изюмом
| Калории: | 416 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 8 г. |
| Углеводы: | 49 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Соте овощное с индейкой
| Калории: | 255 кКал |
|---|---|
| Белки: | 33 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 27 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Шницель куриный с рисом
| Калории: | 392 кКал |
|---|---|
| Белки: | 25 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 45 г. |
| Вес: | 250 г. |
Калории:
1014 кКал
Белки:
63 г.
Жиры:
46 г.
Углеводы:
62 г.
Вес:
750г.
| Калории: | 1014 кКал |
|---|---|
| Белки: | 63 г. |
| Жиры: | 46 г. |
| Углеводы: | 62 г. |
| Вес: | 750г. |
1-й прием пищи
Омлет со шпинатом и сыром
| Калории: | 308 кКал |
|---|---|
| Белки: | 18 г. |
| Жиры: | 20 г. |
| Углеводы: | 4 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Овощной плов из булгура с индейкой
| Калории: | 360 кКал |
|---|---|
| Белки: | 23 г. |
| Жиры: | 7 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 250 г. |
3-й прием пищи
Запеченная курочка с отварным картофелем
| Калории: | 346 кКал |
|---|---|
| Белки: | 22 г. |
| Жиры: | 19 г. |
| Углеводы: | 16 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1128 кКал
Белки:
79 г.
Жиры:
34 г.
Углеводы:
137 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1128 кКал |
|---|---|
| Белки: | 79 г. |
| Жиры: | 34 г. |
| Углеводы: | 137 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Армянский лаваш с курицей и сыром
| Калории: | 318 кКал |
|---|---|
| Белки: | 24 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 25 г. |
| Вес: | 150 г. |
2-й прием пищи
Орзотто с фаршем из куриной грудки
| Калории: | 360 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Говядина, томлённая с черносливом и булгур
| Калории: | 450 кКал |
|---|---|
| Белки: | 25 г. |
| Жиры: | 7 г. |
| Углеводы: | 70 г. |
| Вес: | 250 г. |
Калории:
961 кКал
Белки:
76 г.
Жиры:
44 г.
Углеводы:
65 г.
Вес:
800г.
| Калории: | 961 кКал |
|---|---|
| Белки: | 76 г. |
| Жиры: | 44 г. |
| Углеводы: | 65 г. |
| Вес: | 800г. |
1-й прием пищи
Кукурузная каша на кокосовом молоке с курагой
| Калории: | 226 кКал |
|---|---|
| Белки: | 4 г. |
| Жиры: | 8 г. |
| Углеводы: | 32 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Скумбрия, запеченная с картофельными дольками
| Калории: | 375 кКал |
|---|---|
| Белки: | 27 г. |
| Жиры: | 21 г. |
| Углеводы: | 21 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Запеченная курочка со спаржевой фасолью
| Калории: | 360 кКал |
|---|---|
| Белки: | 45 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 12 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1127 кКал
Белки:
90 г.
Жиры:
29 г.
Углеводы:
108 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1127 кКал |
|---|---|
| Белки: | 90 г. |
| Жиры: | 29 г. |
| Углеводы: | 108 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Буритос с курицей и овощами
| Калории: | 225 кКал |
|---|---|
| Белки: | 15 г. |
| Жиры: | 7 г. |
| Углеводы: | 24 г. |
| Вес: | 150 г. |
2-й прием пищи
Куриная грудка, приготовленная на гриле и пенне, с соусом песто
| Калории: | 465 кКал |
|---|---|
| Белки: | 45 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Азу из индейки и гречка
| Калории: | 437 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 10 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 250 г. |
Калории:
1046 кКал
Белки:
61 г.
Жиры:
37 г.
Углеводы:
114 г.
Вес:
800г.
| Калории: | 1046 кКал |
|---|---|
| Белки: | 61 г. |
| Жиры: | 37 г. |
| Углеводы: | 114 г. |
| Вес: | 800г. |
1-й прием пищи
Блинчики с апельсиновым соусом и томлеными яблоками
| Калории: | 290 кКал |
|---|---|
| Белки: | 6 г. |
| Жиры: | 4 г. |
| Углеводы: | 60 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Грибное ризотто
| Калории: | 354 кКал |
|---|---|
| Белки: | 15 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 36 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Митболы из говядины и овощное рагу
| Калории: | 402 кКал |
|---|---|
| Белки: | 40 г. |
| Жиры: | 21 г. |
| Углеводы: | 18 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1240 кКал
Белки:
72 г.
Жиры:
53 г.
Углеводы:
90 г.
Вес:
650г.
| Калории: | 1240 кКал |
|---|---|
| Белки: | 72 г. |
| Жиры: | 53 г. |
| Углеводы: | 90 г. |
| Вес: | 650г. |
1-й прием пищи
Омлет с овощным миксом
| Калории: | 230 кКал |
|---|---|
| Белки: | 14 г. |
| Жиры: | 8 г. |
| Углеводы: | 10 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Голубцы ленивые
| Калории: | 550 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 25 г. |
| Углеводы: | 30 г. |
| Вес: | 250 г. |
3-й прием пищи
Гуляш из говядины и спагетти
| Калории: | 460 кКал |
|---|---|
| Белки: | 28 г. |
| Жиры: | 20 г. |
| Углеводы: | 50 г. |
| Вес: | 200 г. |
Калории:
1003 кКал
Белки:
64 г.
Жиры:
40 г.
Углеводы:
89 г.
Вес:
800г.
| Калории: | 1003 кКал |
|---|---|
| Белки: | 64 г. |
| Жиры: | 40 г. |
| Углеводы: | 89 г. |
| Вес: | 800г. |
1-й прием пищи
Каша пшенная на кокосовом молоке с курагой
| Калории: | 382 кКал |
|---|---|
| Белки: | 9 г. |
| Жиры: | 7 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 250 г. |
2-й прием пищи
Блинчики из шпината и кабачков с соусом дза-дзыки
| Калории: | 212 кКал |
|---|---|
| Белки: | 15 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 16 г. |
| Вес: | 200 г. |
3-й прием пищи
Котлеты из куриного филе с тушеной капустой
| Калории: | 409 кКал |
|---|---|
| Белки: | 40 г. |
| Жиры: | 21 г. |
| Углеводы: | 31 г. |
| Вес: | 350 г. |
Калории:
1203 кКал
Белки:
83 г.
Жиры:
56 г.
Углеводы:
113 г.
Вес:
750г.
| Калории: | 1203 кКал |
|---|---|
| Белки: | 83 г. |
| Жиры: | 56 г. |
| Углеводы: | 113 г. |
| Вес: | 750г. |
1-й прием пищи
Сырники и соус
| Калории: | 450 кКал |
|---|---|
| Белки: | 22 г. |
| Жиры: | 20 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Жаркое с курицей по-домашнему
| Калории: | 273 кКал |
|---|---|
| Белки: | 25 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 17 г. |
| Вес: | 250 г. |
3-й прием пищи
Бефстроганов из индейки с гречкой
| Калории: | 480 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 30 г. |
| Углеводы: | 54 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1034 кКал
Белки:
82 г.
Жиры:
28 г.
Углеводы:
97 г.
Вес:
750г.
| Калории: | 1034 кКал |
|---|---|
| Белки: | 82 г. |
| Жиры: | 28 г. |
| Углеводы: | 97 г. |
| Вес: | 750г. |
1-й прием пищи
Зразы картофельные с соусом
| Калории: | 380 кКал |
|---|---|
| Белки: | 12 г. |
| Жиры: | 8 г. |
| Углеводы: | 48 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Шпинатная паста и горбуша под сливочным соусом
| Калории: | 414 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Пряная капуста с куриной грудкой
| Калории: | 240 кКал |
|---|---|
| Белки: | 40 г. |
| Жиры: | 5 г. |
| Углеводы: | 7 г. |
| Вес: | 250 г. |
Калории:
1179 кКал
Белки:
106 г.
Жиры:
47 г.
Углеводы:
84 г.
Вес:
850г.
| Калории: | 1179 кКал |
|---|---|
| Белки: | 106 г. |
| Жиры: | 47 г. |
| Углеводы: | 84 г. |
| Вес: | 850г. |
1-й прием пищи
Фриттата с ветчиной и зеленым горошком
| Калории: | 336 кКал |
|---|---|
| Белки: | 20 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 14 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Тушеная говядина с медом и тимьяном и смесь белого и дикого риса
| Калории: | 465 кКал |
|---|---|
| Белки: | 51 г. |
| Жиры: | 18 г. |
| Углеводы: | 45 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Чикен боллы в кисло-сладком соусе
| Калории: | 378 кКал |
|---|---|
| Белки: | 35 г. |
| Жиры: | 17 г. |
| Углеводы: | 25 г. |
| Вес: | 350 г. |
Калории:
996 кКал
Белки:
84 г.
Жиры:
30 г.
Углеводы:
119 г.
Вес:
800г.
| Калории: | 996 кКал |
|---|---|
| Белки: | 84 г. |
| Жиры: | 30 г. |
| Углеводы: | 119 г. |
| Вес: | 800г. |
1-й прием пищи
Овсяная каша на миндальном молоке с карамелизированным яблоком
| Калории: | 250 кКал |
|---|---|
| Белки: | 6 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 44 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Котлеты из индейки на пару и рагу из фасоли
| Калории: | 281 кКал |
|---|---|
| Белки: | 42 г. |
| Жиры: | 9 г. |
| Углеводы: | 24 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Паприкаш из курицы с гречкой
| Калории: | 465 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 51 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1038 кКал
Белки:
92 г.
Жиры:
35 г.
Углеводы:
105 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1038 кКал |
|---|---|
| Белки: | 92 г. |
| Жиры: | 35 г. |
| Углеводы: | 105 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Творожная запеканка с изюмом
| Калории: | 212 кКал |
|---|---|
| Белки: | 21 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 15 г. |
| Вес: | 150 г. |
2-й прием пищи
Запеченная куриная грудка, глазированная сливовым джемом и птитим с ароматным маслом
| Калории: | 532 кКал |
|---|---|
| Белки: | 47 г. |
| Жиры: | 17 г. |
| Углеводы: | 60 г. |
| Вес: | 250 г. |
3-й прием пищи
Говядина с нутом и овощами
| Калории: | 294 кКал |
|---|---|
| Белки: | 24 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 30 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1180 кКал
Белки:
69 г.
Жиры:
49 г.
Углеводы:
112 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1180 кКал |
|---|---|
| Белки: | 69 г. |
| Жиры: | 49 г. |
| Углеводы: | 112 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Панкейки с шоколадом
| Калории: | 450 кКал |
|---|---|
| Белки: | 18 г. |
| Жиры: | 18 г. |
| Углеводы: | 58 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Люля-кебаб с соусом
| Калории: | 400 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 22 г. |
| Углеводы: | 12 г. |
| Вес: | 200 г. |
3-й прием пищи
Котлеты тресковые с запеченным картофелем
| Калории: | 330 кКал |
|---|---|
| Белки: | 21 г. |
| Жиры: | 9 г. |
| Углеводы: | 42 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1034 кКал
Белки:
78 г.
Жиры:
51 г.
Углеводы:
50 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1034 кКал |
|---|---|
| Белки: | 78 г. |
| Жиры: | 51 г. |
| Углеводы: | 50 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Яйца скрэмбл с зеленью
| Калории: | 372 кКал |
|---|---|
| Белки: | 28 г. |
| Жиры: | 24 г. |
| Углеводы: | 2 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Картофельная запеканка с индейкой и шпинатом
| Калории: | 378 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 24 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Шницель куриный и гречка
| Калории: | 284 кКал |
|---|---|
| Белки: | 20 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 24 г. |
| Вес: | 200 г. |
Калории:
1007 кКал
Белки:
67 г.
Жиры:
48 г.
Углеводы:
58 г.
Вес:
800г.
| Калории: | 1007 кКал |
|---|---|
| Белки: | 67 г. |
| Жиры: | 48 г. |
| Углеводы: | 58 г. |
| Вес: | 800г. |
1-й прием пищи
Рисовая каша на кокосовом молоке с ягодами годжи
| Калории: | 212 кКал |
|---|---|
| Белки: | 4 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 10 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Индейка, тушеная со стручковой фасолью и киноа
| Калории: | 360 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 21 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Митболы с полентой
| Калории: | 435 кКал |
|---|---|
| Белки: | 27 г. |
| Жиры: | 30 г. |
| Углеводы: | 27 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1064 кКал
Белки:
94 г.
Жиры:
35 г.
Углеводы:
95 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1064 кКал |
|---|---|
| Белки: | 94 г. |
| Жиры: | 35 г. |
| Углеводы: | 95 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Сырники с плодово-ягодным соусом
| Калории: | 378 кКал |
|---|---|
| Белки: | 24 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 38 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Орзо с куриным филе, кабачками и цветной капустой
| Калории: | 200 кКал |
|---|---|
| Белки: | 16 г. |
| Жиры: | 8 г. |
| Углеводы: | 24 г. |
| Вес: | 200 г. |
3-й прием пищи
Филе куриной грудки, приготовленное на пару, с чабрецом и булгур с овощами
| Калории: | 486 кКал |
|---|---|
| Белки: | 54 г. |
| Жиры: | 15 г. |
| Углеводы: | 33 г. |
| Вес: | 300 г. |
Калории:
1126 кКал
Белки:
75 г.
Жиры:
49 г.
Углеводы:
105 г.
Вес:
700г.
| Калории: | 1126 кКал |
|---|---|
| Белки: | 75 г. |
| Жиры: | 49 г. |
| Углеводы: | 105 г. |
| Вес: | 700г. |
1-й прием пищи
Шарлотка из цельнозерновой муки с яблоком
| Калории: | 306 кКал |
|---|---|
| Белки: | 9 г. |
| Жиры: | 6 г. |
| Углеводы: | 36 г. |
| Вес: | 150 г. |
2-й прием пищи
Отбивная куриная с помидором под сырной шубой и картофель по-деревенски
| Калории: | 420 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 18 г. |
| Углеводы: | 24 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Бефстроганов из индейки с гречкой
| Калории: | 400 кКал |
|---|---|
| Белки: | 30 г. |
| Жиры: | 25 г. |
| Углеводы: | 45 г. |
| Вес: | 250 г. |
Калории:
1036 кКал
Белки:
77 г.
Жиры:
42 г.
Углеводы:
89 г.
Вес:
800г.
| Калории: | 1036 кКал |
|---|---|
| Белки: | 77 г. |
| Жиры: | 42 г. |
| Углеводы: | 89 г. |
| Вес: | 800г. |
1-й прием пищи
Омлет со стручковой фасолью
| Калории: | 220 кКал |
|---|---|
| Белки: | 14 г. |
| Жиры: | 12 г. |
| Углеводы: | 8 г. |
| Вес: | 200 г. |
2-й прием пищи
Треска запеченная и рис с мексиканской смесью
| Калории: | 414 кКал |
|---|---|
| Белки: | 36 г. |
| Жиры: | 21 г. |
| Углеводы: | 30 г. |
| Вес: | 300 г. |
3-й прием пищи
Лапша удон с курицей и овощами
| Калории: | 402 кКал |
|---|---|
| Белки: | 27 г. |
| Жиры: | 9 г. |
| Углеводы: | 51 г. |
| Вес: | 300 г. |
Другие программы
